第1回・第2回北海道マスターズオフシーズントレーニングレポート

7月、8月にマスターズ向けのオフシーズントレーニングを開催いたしました。
第1回、第2回共にストレッチを中心に股関節の可動域の確認、下肢の筋力トレーニング等を行いました。
参加者の皆様は、次シーズンに向けて大変良いトーレニングになったと思います。
オフシーズントレーニングは残り2回です。
ご協力いただきましたトレーナーの渡部様、大変お世話になりました。
ありがとうございました。

レポート　高橋生季(SAJデモンストレーター)