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第3回北海道マスターズオフシーズントレーニングレポート
第3回北海道マスターズオフシーズントレーニングレポート
2023年09月27日 (水)
9月24日に第3回マスターズオフシーズントレーニングが開催されました。
今回も股関節周りのストレッチから、低強度の筋力トレーニングを行いました。
回を重ねるごとに参加者が増え、トレーニング中は参加者同士で励まし合ったり、トレーニングについて議論し合ったりと有意義な時間になりました。
ご協力いただきましたトレーナーの渡部様、大変お世話になりました。
ありがとうございました。
レポート 高橋生季(SAJデモンストレーター)